11月の乾燥注意報!髪のパサつきを防ぐ“3つのリセット習慣”

query_builder 2025/11/03
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朝、髪が広がる。それ、季節のせいかもしれません


「朝起きると、髪がいつもよりパサつく」

「トリートメントしても、なんか潤わない」


そんな声が増えるのが、ちょうど11月🍂


実はこの時期、気温だけでなく湿度も一気に下がることで、 髪の内部にある“水分保持力”が低下してしまいます💦


つまり、髪が乾燥していく季節

肌と同じように、髪も“秋の乾燥注意報”が出ているんです。


でも安心してください。

ちょっとした習慣を変えるだけで、 髪は再びツヤを取り戻すことができます


今日はプロの美容師として、 11月にやるべき「髪のリセット習慣」を3つご紹介します✨

リセット習慣

夜ドライヤー」の見直し

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髪の乾燥を進行させる最大の原因の一つが、 間違ったドライヤーの使い方です。


「ドライヤーが熱いから、途中でやめて自然乾燥」

このパターン、実は一番ダメージを与えます⚡️


半乾きのまま放置すると、 キューティクルが開いたまま水分が蒸発し、 内部のタンパク質までも失われてしまいます。


 ◎ 今日からできるリセットポイント

①タオルドライは“やさしく押す”だけにする

②ドライヤーは根元→中間→毛先の順で温風→冷風仕上げ

③オイルorミルクは乾かす前に毛先中心に塗布

→ これだけで、ドライヤー後の“乾いた感じ”が変わります✨



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お風呂上がり5分ルール

髪はお風呂上がり、5分で乾燥が始まると言われています。


「ちょっとスマホチェックしてから乾かそう」

…この5分が、実はツヤの分かれ道⚡️


濡れた髪は、キューティクルが開いた“無防備な状態”なので、 時間が経つほどに潤いが蒸発していきます。


💡対策はシンプル

・タオルドライ後、すぐにアウトバストリートメントをON

・そのまま5分以内にドライヤー開始!

・熱保護タイプを使えば、ドライヤーの熱も味方に

この“たった5分”を守るだけで、 翌朝のまとまりがまるで変わります。



ホームケア+サロンケアのW保湿

11月の乾燥期を乗り越えるには、 “自宅ケア”と“サロンケア”の両輪が必要です☝️


ホームケアだけでは、 どうしても髪の内側(CMC層やコルテックス)までは届きません


サロンでの集中保湿トリートメントは、 髪の内部に水分と油分のバランスを再構築し、 “潤いを閉じ込める力”を回復させます✨


そしてそのベースが整うからこそ、 ホームケアのトリートメント効果も最大限に引き出せます。


🪄理想的な組み合わせ


ケア内容 頻度 ポイント
サロントリートメント 月1回 髪内部の構造リセット
ホームケア 毎日 表面の水分キープ
週1集中パック 週末 季節ダメージの補修

「自宅で保湿 × サロンで補修」 このWアプローチが、乾燥に負けない冬髪をつくります✨


ツヤのある冬髪は、11月の準備から

今こそ“乾燥ダメージ”を防ぐタイミング

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髪の乾燥は、放っておくと、「静電気」→「切れ毛」→「枝毛」へと進行します⚡️

11月中にケアを始めておくことで、 12月・1月の“真冬ダメージ”を防ぐことができます


つまり今は、 「冬にツヤ髪で過ごすための準備期間」

サロンでもこの時期は、トリートメントが最も人気です✨

あなたの髪も、今のうちに整えておくと安心ですよ🍁

“水分の貯金”が必要

乾燥する季節ほど、髪に“水分の貯金”が必要です。


今日ご紹介した3つのリセット習慣を振り返りましょう👇

①夜のドライヤーを見直す

②お風呂上がり5分ルールを守る

③ホーム+サロンのW保湿で潤いを閉じ込める


どれも特別なことではありません。

でも、この小さな積み重ねが「冬でもツヤ髪」をつくるんです✨




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Fujita Akiho

美容師歴11年、奈良県出身。

ヴェールルージュ美容専門学校卒業後、地域密着サロンで7年間経験を積み、その後フリーランスとして活動。


2024年8月に自身のプライベートサロン allumer(アリュメール)をOPEN。

「髪を整える場所」ではなく、「髪を育てる場所」をコンセプトに、

一人ひとりに合わせたオーダーメイドの美髪育成ケアを提供。

リピート率90%以上と、多くのお客様に長く通っていただいています。

完全予約制・マンツーマン対応の女性限定サロンで、25〜40代の方を中心にご来店。

髪の土台である頭皮や日々のケア、生活習慣まで整えて、本当の美しさを育てることを大切にしています。


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住所:大阪府大阪市天王寺区南河堀町9-9 是空天王寺403

☎︎電話対応はしておりません。

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