カラーをすると、髪の内側にあるうるおいやタンパク質が少しずつ流れ出しやすくなります。

そこに、秋冬の乾燥と暖房、ドライヤーやアイロンの熱が重なると、

「入れてもすぐ抜ける」状態になり、毛先からパサついていきます。

だからこそ、シャンプーを選ぶときは「何が抜けているのか」を先に知ることが大切です。

CMCシャンプーとは、髪のうるおいを保つCMCに似た成分（セラミドなど）を補えるシャンプーのことです。

CMC（細胞膜複合体）は、髪の中で水分や油分をつなぎとめる「接着剤」のような存在です。

カラーや熱でCMCが減ると、トリートメントをしてもうるおいがすぐに逃げてしまいます。

セラミドなどのCMCに似た成分を補うと、うるおいが続きやすい髪に近づきます。

「パサつく」「乾かしたあと広がる」という悩みに向いています。

ケラチンシャンプーとは、髪の主成分ケラチンを補う「加水分解ケラチン」が入ったシャンプーのことです。

髪のほとんどは、ケラチンというタンパク質でできています。

ダメージで中身が減ると、髪が細く感じたり、ハリやコシがなくなったりします。

シャンプーに入っている「加水分解ケラチン」は、その中身を補うための成分です。

「ペタンとする」「コシがなくなった」という悩みに向いています。

髪の中には、タンパク質どうしをつなぐ「結合（ボンド）」があります。

ブリーチやハイトーンカラー、高温のアイロンを繰り返すと、このつながりが切れやすくなります。

ボンドケアは、そのつながりを支えることを目的にしたケアです。

「切れ毛が多い」「毛先がちぎれる」という悩みに向いています。

ボンドケアの代表格、オラプレックスについてはこちらで詳しくお伝えしています。

→ オラプレックスはどれを買う？番号の違いと使い方を美容師が解説

・パサつく、乾かしたあと広がる → CMC

・ハリコシがない、ペタンとする → ケラチン

・切れ毛、枝毛が多い → ボンドケア

・いくつか当てはまる → まずCMC。そのうえで足りないものを足す

白髪染めやカラーを続けている40代の方は、

「パサつき」と「ハリコシ不足」が一緒に起きていることが多いです。

その場合も、まずはうるおいを保てる髪に戻すことが先です。

CMCに特化したシリーズのシャンプーです。

天然ヒト型セラミドを含むCMCケア成分が配合されていて、

ダメージを補修しながら、うるおいのあるやわらかい質感に洗い上げます。

カラー毛の秋冬のパサつきに、わたしがお客様にもよくすすめている1本です。

@cosmeでも今注目されている、ケラチン系のシャンプーです。

羊毛由来の加水分解ケラチンを配合し、髪の補修やハリ・コシを目的にしています。

口コミでは「きしまずに洗える」「洗い上がりがしっとりする」という声がある一方で、

「香りが強め」という声もありました。

※メーカー情報をもとに紹介しています。

「美髪結合」を発想にした、ドラッグストアでも買えるボンドケア系のシャンプーです。

役割の違う補修成分を組み合わせ、硬い髪・太い髪・ダメージ毛を対象にしています。

同じシリーズのトリートメントには、ドライヤーやアイロンの熱に反応する成分も入っています。

口コミでは「泡立ちがよく、洗い上がりがすっきり」という声が多く見られます。

※メーカー情報をもとに紹介しています。

色持ちを重視して選びたい方はこちら。

→ カラーケアシャンプーおすすめ5選｜美容師が髪タイプ別に厳選した色持ちが変わる1本

サロンシャンプーと市販品の違いが気になる方はこちら。

→ サロンシャンプーはコスパ最強！美容師が教える理由と髪タイプ別おすすめ5選

シャンプーで整えても、乾かす前に何もつけないと、うるおいは逃げやすいままです。

タオルドライのあとに、水分と油分を両方補えるミルク（エマルジョン）をなじませてから乾かしましょう。

わたしがサロンでもよくすすめているのは「リケラエマルジョン（リトルサイエンティスト）」です。

ベタつかず、カラー毛もしっとりまとまります。

CMC・ケラチン・ボンドケアは、どれが上ではなく「補うもの」が違います。

・CMC → うるおいを保つ力

・ケラチン → 髪の中身（ハリ・コシ）

・ボンドケア → 切れたつながり

カラー毛の秋冬のパサつきには、まずCMCを補って、

シャンプーのあとはミルクでうるおいを逃がさないことから始めてみてくださいね。

※本記事はプロモーションを含みます