髪と体のUVケアおすすめ5選【夏のダメージ回復】美容師が解説

query_builder 2026/08/13
季節の髪ケア
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「日焼け止めは
肌だけ塗ってた…」


そんな声、
本当に多いんです。

結論からお伝えします。
夏の紫外線は、
肌だけでなく髪にもダメージを与えています。


今のうちにケアしておけば、
秋のパサつきやダメージ悩みを
減らせます。

美容師として、
実際に良いと思うアイテムを
本音でお伝えします☝️


髪も紫外線ダメージを受けている

髪が日焼けするとどうなる?

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髪は肌と同じように、
紫外線の影響を受けています。

キューティクルが傷むことで、
パサつきやツヤ不足、
カラーの色落ちが
進みやすくなります。


「肌は日焼け止めを塗るのに、
髪は無防備」
という方が
実はとても多いです。


今からケアすべき理由


夏の間に蓄積したダメージは、
放っておくと
秋のパサつきや
広がりの原因に
なります。


今のうちにケアを始めることで、
季節の変わり目でも
まとまりのある髪を
キープしやすくなります。


髪も体もケアできるUVアイテム5選

LOA THE PERFUME UV SPRAY(ブランシュ)


SPF50+・PA++++で、
紫外線・ブルーライト・PM2.5・花粉の
4つから守ってくれるスプレーです。

香りは6時間持続するとのことで、
香水感覚で使えます。

髪・肌どちらにも使える
マルチユース設計です。

以前ご紹介したロアザオイルと
同じブランドのアイテムです。

「ブランシュ」は
「自然の純粋さとエレガンスが
融合した洗練された香り」

とのことなので、
香りにこだわりたい方には
こちらがおすすめです。



LOA THE PERFUME UV SPRAY(ネロリスモークティー)


同じシリーズの
「ネロリスモークティー」の香りです。

公式では
「優雅で魅惑的な香り」
と説明されています。

より複雑で
奥行きのある香りを
楽しみたい方には、
こちらが向いています。




オラプレックス No.7 ボンディングオイル


カラーやパーマ、
ブリーチダメージ向けの
補修オイルです。

UVプロテクトと
ヒートプロテクトの
両方の機能があります。

タオルドライ後、または
乾いた髪の中間〜毛先に
なじませて使います。

ケアとスタイリングを
1本で済ませたい方に
向いています。





サマーバー UVスプレー


SPF50+・PA++++、
UV耐水性も備えたスプレーです。

ブドウ種子エキスが
配合されていて、

カラーの褪色防止にも
アプローチしてくれます。

さらっとした使用感で、
価格も手に取りやすい
アイテムです。



V3 ボディプロテクションサンスクリーン


こちらは髪ではなく、
体用のサンスクリーンです。

SPF50+・PA++++で、
さっぱりとしたミルキータイプ。

ツボクサエキスや
ガラクトミセス培養液など、

肌をケアする成分も
配合されています。

髪だけでなく、
体まで含めてUV対策したい方に
おすすめです。


どう選ぶ?使い分けのポイント

髪メインで選ぶなら

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ダメージケアも
一緒にしたい方には、

オラプレックス No.7
向いています。


香りも楽しみたいなら

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香水代わりにも使いたい方には、
LOA THE PERFUME UV SPRAY
2つの香りから

好みに合わせて
選んでみてください。



体まで含めて1本で済ませたいなら

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コスパを重視しつつ
髪と体、両方をケアしたい方には、

サマーバー UVスプレーと
V3ボディプロテクションサンスクリーン

組み合わせがおすすめです。


よくある質問

毎日使っても大丈夫?


はい、
日焼け止めと同じ感覚で
毎日使っていただけます。

外出前の習慣に
取り入れるのがおすすめです。


いつ塗り直すのがいい?


汗をかいたときや、
長時間屋外にいるときは、

数時間おきに
塗り直すのがおすすめです。


まとめ

今日からできる一歩

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髪も肌と同じように、
紫外線のダメージを受けています。

まずは1本、
UVケアアイテムを
取り入れてみてください。

夏の終わりのケアが、
秋のまとまりのある髪に
つながります。


※本記事はプロモーションを含みます


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✂️ allumer hair salon(アリュメール)📍 大阪府天王寺区|完全個室・マンツーマン・女性限定
30〜40代の髪のお悩みを本気で解決するプライベートサロンです。
白髪ケア・髪質改善・ホームケアのご相談はお気軽にどうぞ。





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Fujita Akiho


美容師歴11年、奈良県出身。

ヴェールルージュ美容専門学校卒業後、地域密着サロンで7年間経験を積み、その後フリーランスとして活動。

2024年8月に自身のプライベートサロン allumer(アリュメール)をOPEN。


「髪を整える場所」ではなく、「髪を育てる場所」をコンセプトに、 一人ひとりに合わせたオーダーメイドの美髪育成ケアを提供。

リピート率90%以上と、多くのお客様に長く通っていただいています。

完全予約制・マンツーマン対応の女性限定サロンで、30,40代の方を中心にご来店。

髪の土台である頭皮や日々のケア、生活習慣まで整えて、本当の美しさを育てることを大切にしています。


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住所:大阪府大阪市天王寺区南河堀町9-9 是空天王寺403

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