髪のうねり・広がりを抑える方法。夏の湿気対策と美容師おすすめシャンプー

query_builder 2026/07/06
季節の髪ケア
ブログ


「朝しっかり伸ばしたのに、
夕方にはもう広がってうねってる…」

という方、夏は本当に多いんです。

結論からお伝えします。
夏のうねり・広がりは、
髪の「水分バランス」を整えれば
ちゃんと抑えられます。


まずは、乾かし方・シャンプー・アウトバス。
この3つを見直すだけで、
自宅でもしっかり変わります。

美容師として毎日いろんな髪に触れ、
くせ・うねりのご相談も受けてきたわたしが、
原因から今日すぐ使えるおすすめアイテムまで
本音でお伝えします☝️


そもそも、夏に髪がうねる・広がるのはなぜ?

原因①:髪が湿気を吸い込んでうねる


髪は、空気中の水分を吸ったり吐いたりして形を変える性質があります。

梅雨〜夏は湿度が高いので、髪が余分な水分を吸い込み、内部でふくらんでうねりや広がりが出やすくなります。




特にダメージを受けた髪は、傷んだ部分から水分をたくさん吸ってしまいます。同じ湿気でも「傷んだ髪ほどうねりやすい」のはこのためです。


原因②:汗・皮脂・紫外線のダメージで広がる


夏は汗や皮脂で頭皮がベタつき、根元がペタッとするのに毛先は広がる…というアンバランスも起こりがちです。


さらに見落としがちなのが紫外線。

髪も肌と同じように日焼けして乾燥し、キューティクルが荒れてパサつき・広がりにつながります。


夏のうねりは「湿気+ダメージ」のダブルで起きていると考えてくださいね。


美容師が教える、うねり・広がりを抑える3つの基本

① 乾かし方を変える(ここが一番大事)


うねり・広がりの8割は、実は乾かし方で変わります。ポイントは「根元から下向きに、8割まで一気に乾かす」こと。




濡れた髪は一番デリケートで、自然乾燥はうねりの元です。

上から下へ風を当ててキューティクルを整えると、それだけで表面がなめらかにまとまります。


②シャンプーで「水分バランス」を整える


洗浄力が強すぎるシャンプーは、
必要な油分まで奪って
乾燥と広がりを招きます。

夏は「うねり・くせ・まとまり」用の
保湿系シャンプーに変えるのが正解。

髪の内側を水分で満たしてあげると、
湿気を余計に吸い込みにくくなります。


③ アウトバスで“湿気バリア”をつくる


乾かす前後につける洗い流さないトリートメントは、髪の表面に膜を作って外からの湿気をブロックしてくれます。


夏はこの「湿気バリア」があるかないかで、夕方の髪が全然違います。


オイルやミルクを味方につけましょう。

詳しい付け方はヘアオイルの正しい付け方の記事もどうぞ📖


うねり・広がりを抑える美容師おすすめシャンプー

まとまり重視なら|ケラスターゼ DP バン オレオ リラックス


うねり・広がりに悩む方に、まず試してほしいのがケラスターゼの「オレオ リラックス」ライン。


くせや広がりを抑えて、やわらかくまとまる髪に導いてくれるシリーズです。


その中でもシャンプーの「DP バン オレオ リラックス」は、洗い上がりからしっとりなめらか。

硬い髪・多い髪・広がりやすい髪と相性が良く、夏の“ふくらむ髪”をすっと落ち着かせてくれます。



サロン専売シャンプーの選び方はサロンシャンプーのコスパ比較記事、ケラスターゼの他ラインとの違いはケラスターゼはどれがいい?の記事も参考にしてくださいね📖


湿気に負けない、おすすめアウトバス(洗い流さないトリートメント)

24時間まとまるなら|ケラスターゼ DP フルイド オレオ リラックス

ブログ


洗い流さないトリートメントで断然おすすめなのが「DP フルイド オレオ リラックス」

公式でも“湿度80%でも24時間まとまりが続く”とうたわれている、まさに夏のための1本です。

パサついた髪に保湿感を与えながら、ストレートアイロンなどの熱からも守ってくれます。朝つけて夕方までうねらせたくない方に本当にぴったりです。



広がる毛先に|エルジューダ エマルジョン+


ミルクタイプで人気なのが、
ミルボンの
「エルジューダ エマルジョン+」

毛先が硬くて広がる、
まとまりにくいという髪に、
水分としなやかさを与えてくれます。

軽いのに芯からしっとりするので、
オイルはベタつく…という方にも
おすすめです。



夏の紫外線ケアも|ミルボン エルジューダ サンプロテクト エマルジョン


「日差しから髪も守りたい」方には、
UVカット機能のある
「ミルボン エルジューダ サンプロテクト エマルジョン」。

紫外線ダメージを防ぎながら、
ゴワつきを抑えて
なめらかな手触りに仕上げます。

日中の乾燥・広がり対策に、
お出かけ前のひと塗りが心強いですよ。





仕上げのツヤと香りに|ヘアバーム997・オラプレックスNo.7


最後のツヤ出しと “湿気ブロックの仕上げ”には、 リンク ザ ヘアバーム997オラプレックスNo.7オイルもおすすめ。







表面をコーティングして、 広がりを抑えながら 良い香りもまとえます。 種類で役割が違うので、迷う方は 洗い流さないトリートメント5選の記事もどうぞ📖


それでも広がるなら、サロンでできること

「髪質改善・縮毛矯正」という選択肢


ホームケアでかなり抑えられますが、 もともとのくせが強い、 ダメージが大きい場合は、 サロンの髪質改善トリートメントや 縮毛矯正で根本から整えるのも 一つの方法です。




「毎朝のセットがつらい」方は、 一度プロに相談すると 気持ちがぐっと軽くなりますよ。


自宅でできる範囲は 髪質改善は自宅でできる?の記事にまとめています📖


まとめ

夏のうねりは「3点セット」で抑えられる


夏のうねり・広がりは、
①下向きの乾かし方
②まとまり系シャンプー
③湿気バリアのアウトバス

この3つで驚くほど変わります。

まずは今のシャンプーとアウトバスを、
うねり・広がり対策のものに
変えるところから始めてみてください。

ケラスターゼ オレオ リラックスや
エルジューダを味方につければ、
夕方までまとまる髪が叶います✨

今年の夏は、湿気に負けない
軽やかな髪で過ごしましょうね☺️



※本記事はプロモーションを含みます

----------------------------------------------------------------------


✂️ allumer hair salon(アリュメール)📍 大阪府天王寺区|完全個室・マンツーマン・女性限定
30〜40代の髪のお悩みを本気で解決するプライベートサロンです。
白髪ケア・髪質改善・ホームケアのご相談はお気軽にどうぞ。





*Instagram

allumer/@allumer_hair

Fujita/@allumer_daily


----------------------------------------------------------------------


Fujita Akiho


美容師歴11年、奈良県出身。

ヴェールルージュ美容専門学校卒業後、地域密着サロンで7年間経験を積み、その後フリーランスとして活動。

2024年8月に自身のプライベートサロン allumer(アリュメール)をOPEN。


「髪を整える場所」ではなく、「髪を育てる場所」をコンセプトに、 一人ひとりに合わせたオーダーメイドの美髪育成ケアを提供。

リピート率90%以上と、多くのお客様に長く通っていただいています。

完全予約制・マンツーマン対応の女性限定サロンで、30,40代の方を中心にご来店。

髪の土台である頭皮や日々のケア、生活習慣まで整えて、本当の美しさを育てることを大切にしています。


----------------------------------------------------------------------------

allumer hair salon

住所:大阪府大阪市天王寺区南河堀町9-9 是空天王寺403

☎︎電話対応はしておりません。

お客様からのご相談は公式LINEからお願いいたします!


----------------------------------------------------------------------

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE

TAG