ヘアオイルの正しい付け方。美容師が教える量・タイミング・NG

query_builder 2026/06/23
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「ヘアオイル、なんとなくで付けてる…」
という方、すごく多いんです。

結論からお伝えします。
ヘアオイルは「量」と「タイミング」で
仕上がりが大きく変わります。


逆に言えば、ここさえ押さえれば
今持っているオイルでも見違えます。

美容師として毎日たくさんの髪に触れているわたしが、
ヘアオイルの正しい付け方を、
量・タイミング・NGまで本音でお伝えします☝️


ヘアオイルはいつ付ける?ベストなタイミング

基本は「タオルドライ後・ドライヤー前」


ヘアオイルを付けるベストなタイミングは、
タオルドライの後・ドライヤーの前
です。




濡れた髪は内部に水分を含んでいます。
このときオイルを付けると、
水分を閉じ込めながら熱から守ってくれます。

びしょびしょのままはNG。
タオルで軽く水気を取ってから付けましょう。


朝のスタイリングや日中の付け直しもOK


夜だけでなく、朝のスタイリングにも使えます。
寝ぐせをおさえ、日中のツヤをキープできます。



ただしアイロンを使う前は注意が必要です。
オイルをたっぷり付けて高温を当てると、
かえって髪を傷める原因になります。

アイロン前は「熱から守る」タイプを
ごく薄く付けるのがおすすめです。


髪の長さ別・ちょうどいい量の目安

ショート〜ロングの量の目安


量は髪の長さで変えるのが基本です。
目安はこのくらいです。




・ショート:1〜2滴
・ボブ:2〜3滴
・ミディアム:2〜3プッシュ
・ロング:3〜4プッシュ


毛量が多い方は少しだけ増やしてもOKです。


「ちょっと少ないかな」が正解


迷ったら、少なめから始めてください。



足りなければ後から足せますが、
付けすぎると簡単には戻せません。
「ちょっと少ないかな」くらいが
ちょうどいい仕上がりになります。


ベタつかせない正しい付け方の手順

手のひらで伸ばして「毛先から」が鉄則


付け方の手順はとてもシンプルです。

1. オイルを手のひら全体に伸ばす
2. 毛先からなじませる
3. 中間→表面の順に薄くつける


ポイントは、根元には付けないこと。
根元に付けるとベタついて、
ペタンとつぶれた印象になります。




手ぐしを通すように、
内側からなじませるときれいに仕上がります。


やりがちなNGと、つけすぎたときの対処法

つけすぎるとこうなる


オイルは付けすぎると逆効果です。

・ベタついて不潔に見える
・重くなってボリュームがなくなる
・かえってパサついて見える
・香りが強くなりすぎる




「ツヤ」と「テカリ」は違います。
付けすぎはテカリの原因になります。


つけすぎた時の対処法


付けすぎても、あわてなくて大丈夫です。

まずは乾いたタオルで毛先を包み、
やさしく押さえて余分な油分を取ります。
それでも気になるときは、
ドライヤーの風を当てるとなじみます。




どうしても直らないときだけ、
洗い直すのが最終手段です。


仕上がりが変わる美容師おすすめオイル

ツヤ重視・補修重視で選ぶ


最後に、付け方とあわせて選びたい
おすすめオイルを2つ紹介します。



ツヤと香りを楽しみたい方には、
ヘアオイル997。
軽いつけ心地で毛先がまとまります。

ダメージが気になる方には、
オラプレックス No.7。
傷んだ髪の補修に向いています。

ヘアミルクやミストとの使い分けは、
こちらの記事も参考にしてください。
【ヘアミルク・ヘアミスト・ヘアオイルの正しい順番 】

▶︎ ヘアオイル997/オラプレックスNo.7はこちら




まとめ:付け方を変えるだけで髪は変わる

今日から「量とタイミング」を意識しよう


ヘアオイルの正しい付け方をまとめます。

・タイミング:タオルドライ後・ドライヤー前
・量:長さに合わせて少なめから
・付け方:手のひらで伸ばして毛先から
・根元には付けない/つけすぎない




特別な技術はいりません。
量とタイミングを意識するだけで、
同じオイルでも仕上がりが変わります。

今夜から、ぜひ試してみてくださいね。


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✂️ allumer hair salon(アリュメール)📍 大阪府天王寺区|完全個室・マンツーマン・女性限定
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Fujita Akiho


美容師歴11年、奈良県出身。

ヴェールルージュ美容専門学校卒業後、地域密着サロンで7年間経験を積み、その後フリーランスとして活動。

2024年8月に自身のプライベートサロン allumer(アリュメール)をOPEN。


「髪を整える場所」ではなく、「髪を育てる場所」をコンセプトに、 一人ひとりに合わせたオーダーメイドの美髪育成ケアを提供。

リピート率90%以上と、多くのお客様に長く通っていただいています。

完全予約制・マンツーマン対応の女性限定サロンで、30,40代の方を中心にご来店。

髪の土台である頭皮や日々のケア、生活習慣まで整えて、本当の美しさを育てることを大切にしています。


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