カラーやパーマを楽しんだあと、髪のパサつきや枝毛、ツヤの減少に悩むことはありませんか？

サロンでの施術後は特に髪が敏感になり、放置するとダメージがどんどん進行してしまいます。

この記事では、美容室監修の知識をもとに、自宅で簡単にできるカラー・パーマ後のダメージケアを詳しく解説します。

髪質別のポイントも紹介するので、自分に合ったケアがわかります。

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💡髪の栄養補給・保湿・摩擦回避の3つがカギ

カラーやパーマ後の髪はキューティクルが開き、タンパク質や水分が失われやすい状態です。

そのため、ホームケアでは髪に栄養と水分を与え、摩擦や熱から守ることが重要です。

❓施術後の髪がダメージを受けやすいワケ

カラーやパーマは髪の内部構造を変化させる化学処理です。

これにより

• 髪のタンパク質が流出して内部がスカスカになる

• キューティクルが開き、ツヤや手触りが悪くなる

• 乾燥や摩擦で枝毛・切れ毛が増える

この状態を放置すると、髪のダメージはどんどん蓄積され、次のカラーやパーマにも影響します。

実践的なホームケア方法

1. 洗髪の工夫

• ぬるま湯で優しく予洗い：高温はキューティクルをさらに開くので避ける

• 低刺激シャンプーを使用：カラーやパーマ用の弱酸性シャンプーが理想【オススメはこちら】

• 指の腹で頭皮中心に洗う：髪同士の摩擦を最小限にする

• トリートメントは毛先中心に：頭皮につけないことでベタつきを防ぎ、毛先の補修に集中

2. 集中トリートメントの活用

カラーやパーマ後は週に1〜2回の集中トリートメントで内部補修が有効です。【オススメはこちら】

• 流さないトリートメントは毎日使用

• 髪の内部まで浸透するケラチン・アミノ酸配合のものを選ぶ

• 毛先から中間までしっかり塗布し、揉み込むようにして浸透させる

3. 正しい乾かし方

• タオルは押さえるだけでゴシゴシしない

• ドライヤーは根元から毛先へ、温度は中温〜低温

• 最後に冷風でキューティクルを引き締め、ツヤを出す

• ヒートプロテクトスプレーで熱から髪を守る

4. 髪質別ホームケアのポイント

◎くせ毛の方

• 保湿力の高いトリートメントやオイルを使用

• ドライヤーは風を横から当てて広がりを抑える

• 朝のスタイリング前に軽く水分を足してクセを整える

◎直毛の方

• 毛先中心に栄養を補給する集中トリートメントが効果的

• 乾かす際にブラシで軽く引き伸ばすとツヤが出やすい

• 軽いオイルで表面のツヤをキープ

◎ダメージ毛の方

• 週に1〜2回の集中トリートメントは必須

• 熱は最小限に、ドライヤーは低温で根元→毛先

• 摩擦を避けるためにタオルはマイクロファイバー素材がおすすめ

5. やりがちなNGケアリスト

• 高温のシャワーで洗髪する

• ゴシゴシタオルで髪をこする

• 濡れたまま寝る

• ヘアアイロン・コテを高温で長時間使用

• トリートメントを頭皮につける（ベタつき・痒みの原因）

💡ホームケアで美髪をキープ

カラー・パーマ後の髪は特にデリケートですが、

以下の5つを意識するだけで、髪のダメージを大幅に抑え、美しいツヤを維持できます。

• 洗髪方法の工夫

• 集中トリートメントでの栄養補給

• 正しい乾かし方

• 髪質に合ったケアと日常の摩擦・熱・紫外線対策

• NGケアを避ける

毎日の少しの工夫が、髪の健康と次のカラー・パーマの持ちにも直結します。

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