秋冬は気温の低下とともに空気の乾燥が進み、髪も肌と同じように水分を奪われやすくなります💦

「最近、髪がパサパサ」「静電気で広がる」「まとまらない」…そんなお悩みが増える季節です。

でも実は、髪の乾燥や広がりの原因は“気候”だけではなく、あなたの何気ない日常習慣の中にも潜んでいます。

今日は美容師の目線から、“秋冬にやりがちなNG習慣”を分かりやすく解説し、代わりに実践してほしいケア方法もお伝えします。

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 ◆ 乾燥・広がりの原因は「生活習慣の積み重ね」

秋冬は湿度が下がることで髪の表面（キューティクル）が開きやすくなり、内部の水分や栄養が抜けていきます。

そこに間違ったケア習慣が重なると、パサつき・静電気・切れ毛などの悪循環に。

◆ NG習慣がキューティクルを傷つける

・熱すぎるお湯でシャンプーする

・ドライヤーを使わず自然乾燥

・タオルでゴシゴシ拭く

・冬でもUVケアを怠る

・静電気防止のブラッシングをしていない

これらは一見小さなことのようで、毎日の積み重ねで髪に深刻な乾燥ダメージを与えます。

 ◆ 具体例：NG習慣をどう変えるか？

NG① 熱すぎるお湯でのシャンプー

→ 38℃前後のぬるめが理想。

頭皮の乾燥を防ぎながら余分な皮脂だけを落とすことができます。【おすすめのシャワーヘッドはこちら】

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NG② 自然乾燥

→ 濡れた髪はキューティクルが開いたまま。寝る前には必ずドライヤーで根本から乾かすことが大切です。【おすすめのドライヤーはこちら】

NG③ タオルドライの摩擦

→ 吸水性の高いタオルで“ポンポン”と優しく水分を取るように。

NG④ UVケアをしない

→ 冬でも紫外線は降り注ぎ、カラーの退色や乾燥の一因になります。UVスプレーなどの軽い対策を毎朝取り入れましょう。【おすすめのUVスプレーはこちら】

◆ 髪を守る習慣に変えることが「秋冬美髪」の第一歩

髪は毎日の小さな行動の積み重ねで変わります。

正しい温度・正しい乾かし方・優しい扱い方を心がけるだけで、冬でもうるおいのあるツヤ髪に✨

 秋冬こそ、髪を“守るケア”が何より大切です。

もし「どうしても乾燥や広がりが改善しない」という場合は、一度プロに相談してみてください。 お店では髪質・ダメージ状態・生活習慣を丁寧に見極め、あなたに合ったケアをご提案いたします。

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