キューティクルの仕組み

髪の表面は「キューティクル」と呼ばれるうろこ状の層で覆われています。

乾いているときはしっかり閉じていますが、濡れているときは開いた状態になっています。

この状態で寝ると、枕との摩擦でキューティクルが傷つき、めくれ・はがれが起きます。

するとツヤが失われ、パサつきやすい髪になってしまいます。

「濡れた髪は傷みやすさが普段の5倍」

正しい乾かし方のポイント💡

1. タオルで「ゴシゴシ」はNG。
2. 優しく「押さえる」だけまず根元から乾かす（根元が乾けば毛先は自然と乾く）
3. 最後に冷風で仕上げるとキューティクルが締まりツヤが出る
4. 完全に乾いてから寝ることが絶対条件

▼美容師おすすめアイテム

高機能ドライヤー

【パナソニック ナノケア】

正しいドライヤーを選ぶことも大切です✨
Amazon / 楽天 

摩擦ダメージの説明

シャンプー液を頭皮に直接つけると、泡立てる過程で髪同士がこすれ合い摩擦ダメージが生じます。

また原液が頭皮に触れることで必要な皮脂まで落としすぎてしまい、乾燥・かゆみの原因にもなります。

シャンプーの前の予洗い2分で8割の汚れは落ちる

正しい手順🫧

STEP1｜予洗い（38℃のぬるま湯で1〜2分）

お湯だけでほとんどの汚れ・スタイリング剤は落ちます。

STEP2｜手のひらで泡立ててから頭につける

シャンプーを手に取り、少量の水を加えて手のひらで泡立ててから髪へ。摩擦ゼロで優しく洗えます。

STEP3｜指の腹で頭皮をマッサージ

爪を立てずに指の腹で、頭皮をほぐすようにやさしく動かします。髪をこするのではなく頭皮を洗うイメージで。

STEP4｜しっかりすすぐ（2分以上）

すすぎ残しが最大の原因。耳の後ろ・えり足は特に念入りに。

▼美容師おすすめアイテム

サロン品質シャンプー
【ファルジュア　コンセントレートシャンプー】

サロンで使うシャンプーを自宅でも使うと
さらに効果的です✨

Amazon/ 楽天

熱ダメージが集中する仕組み

ドライヤーの温度は約100〜120℃。

同じ箇所に3秒以上当て続けると、その部分だけタンパク質が変性してしまいます。

これが「チリチリ」「バサバサ」の原因です。

一度変性したタンパク質は元に戻りません。

ドライヤーは動かすもの、止めるものではない

正しい当て方

• 距離：髪から15〜20cm離す（近すぎが一番NG）
• 動かし方：上から下へ、常に動かし続ける
• 方向：根元→毛先の方向に風を当てる（キューティクルが閉じる方向）
• 1箇所に当てる時間：2秒以内を目安に

▼美容師おすすめヘアオイル

モロッカンオイル 

ドライヤー前にオイルをつけると
熱ダメージを軽減できます
Amazon / 楽天

3つのNG習慣、いくつ当てはまっていましたか？

✅ 濡れたまま寝ない
✅ シャンプーは手で泡立ててから
✅ ドライヤーは動かしながら当てる

この3つをやめるだけで、
1〜2週間で髪の手触りが変わってきます。

「自分の髪質に合ったケア方法が知りたい」
「サロンでのトリートメントも気になる」

そんな方は、LINEでお気軽にご相談ください。
カウンセリングは無料です。

▼ LINEで相談・ご予約はこちら