ぺたんこ髪をふんわりさせる方法。細い髪・猫っ毛に美容師おすすめのシャンプー&ケア

query_builder 2026/07/13
髪の悩み・ケア ホームケア・アイテム
ブログ


「朝はふんわりしてたのに、
夕方にはもう髪がぺたんこ…」
「細くて猫っ毛で、ボリュームが出ない」

という方、本当に多いんです。

結論からお伝えします。
ぺたんこ髪は、乾かし方と
アイテム選びを変えれば
ちゃんとふんわりします。


大事なのは「根元を立てる」ことと、
「重すぎるケアをしない」こと。
細い髪ほど、選び方にコツがあります。

美容師として毎日いろんな髪に触れ、
細毛・猫っ毛のお客様も見てきたわたしが、
ふんわりさせる方法とおすすめを
本音でお伝えします☝️


なぜ髪がぺたんこ・ボリュームが出ないの?

原因②:根元の油分・ダメージでつぶれる


皮脂や、重いオイル・トリートメントが
根元に残ると、
髪がベタッとつぶれてしまいます。


また、傷んで弱った髪も
ハリを失ってぺたんこに。

「ケアしてるのにボリュームが出ない」
という方は、実はこの
"重さ"と"ダメージ"が原因のことが多いです。


美容師が教える、ふんわりさせる3つの基本

①乾かし方で「根元を立ち上げる」


ふんわりの8割は乾かし方で決まります。



コツは、根元を指で起こしながら、

下から上へ風を当てること。


分け目と逆方向に乾かすと、

根元がぺたんとしにくくなります。


風量のあるドライヤーだと 根元がしっかり立ち上がります。

わたしは絹女(KINUJO)のドライヤーを 毎日使っています。 



②シャンプーはハリコシ・ボリューム系に


細い髪には、
髪と頭皮にハリ・コシを与える
ボリューム系シャンプーがおすすめ。

しっとり系の重いシャンプーは、
細い髪だと逆にぺたんこになりがちです。

「密度感・ハリコシ」で選ぶのが正解。
(おすすめは後ほど紹介します)


③アウトバスは"軽いもの"を選ぶ


洗い流さないトリートメントは、

細い髪には「軽さ」が命。


重いバームやこってりオイルは、

根元だけでなく毛先まで

つぶしてしまいます。


軽いミルクや、サラッとしたオイルを

毛先中心に少量が正解です。

付け方はヘアオイルの正しい付け方もどうぞ📖


細い髪・猫っ毛におすすめのアイテム(悩み別)

ハリコシ・ボリュームの土台|ケラスターゼ バン デンシフィック

ブログ


細い髪・ぺたんこ髪に
まず試してほしいのが、
ケラスターゼの「デンシフィック」

髪と頭皮に密度感とハリ・コシを与えて、
根元から立ち上がる髪へ導きます。

「バン デンシフィック」で洗うと、
細い髪でも1本1本に
弾力が出てふんわりします。

頭皮のエイジングケアにもなるので、
40代からの変化にもおすすめです。



細く弱った髪の補修に|オラプレックス


ダメージでハリを失って

細くなった髪には、

「オラプレックス」がおすすめ。


髪内部の切れた結合を補修して、

弱った髪を芯から強くしてくれます。


週1の集中ケアなら「No.3」、

毎日なら「No.4シャンプー+No.5」。


番号の選び方は オラプレックスはどれを買う?の記事で詳しく解説しています。



軽い仕上げ|エルジューダ FO・エマルジョン(無印)


アウトバスは、軽いタイプを選びます。

・オイルなら「エルジューダ FO」
・ミルクなら「エルジューダ エマルジョン(無印)」


どちらも軽やかで、
細い髪でも重くならずふんわり仕上がります。

⚠️同じシリーズでも「エマルジョン+」や「MO」は
太い髪・硬い髪向けで重いので、
細い髪の方は避けてくださいね。






やりがちなNG(ぺたんこを悪化させる)

NG①:重いオイル・バームをたっぷり

ブログ


細い髪に重いオイルやバームを
たっぷりつけると、
一気にぺたんこになります。

つけるなら軽いものを、
毛先に少量だけ。

根元にはつけないのが鉄則です。


NG②:コンディショナーを根元までべったり


コンディショナーやトリートメントを
根元までつけると、
油分でつぶれてしまいます。

根元は避けて、
中間〜毛先だけになじませましょう。


これだけでも
夕方のぺたんこが変わりますよ。


まとめ

ぺたんこ髪は「根元を立てる×軽いケア」でふんわり


細い髪・猫っ毛のぺたんこは、
①根元を立ち上げる乾かし方
②ハリコシ系シャンプー(デンシフィック)
③軽いアウトバス

この3つでふんわり変わります。

傷んで弱った髪には
オラプレックスで補修を足すと、
根元から扱いやすい髪に。

重いケアをやめて"軽く・根元を立てる"。
今日から、ふんわり髪を目指しましょうね☺️


※本記事はプロモーションを含みます

----------------------------------------------------------------------


✂️ allumer hair salon(アリュメール)📍 大阪府天王寺区|完全個室・マンツーマン・女性限定
30〜40代の髪のお悩みを本気で解決するプライベートサロンです。
白髪ケア・髪質改善・ホームケアのご相談はお気軽にどうぞ。





*Instagram

allumer/@allumer_hair

Fujita/@allumer_daily


----------------------------------------------------------------------


Fujita Akiho


美容師歴11年、奈良県出身。

ヴェールルージュ美容専門学校卒業後、地域密着サロンで7年間経験を積み、その後フリーランスとして活動。

2024年8月に自身のプライベートサロン allumer(アリュメール)をOPEN。


「髪を整える場所」ではなく、「髪を育てる場所」をコンセプトに、 一人ひとりに合わせたオーダーメイドの美髪育成ケアを提供。

リピート率90%以上と、多くのお客様に長く通っていただいています。

完全予約制・マンツーマン対応の女性限定サロンで、30,40代の方を中心にご来店。

髪の土台である頭皮や日々のケア、生活習慣まで整えて、本当の美しさを育てることを大切にしています。


----------------------------------------------------------------------------

allumer hair salon

住所:大阪府大阪市天王寺区南河堀町9-9 是空天王寺403

☎︎電話対応はしておりません。

お客様からのご相談は公式LINEからお願いいたします!


----------------------------------------------------------------------

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE

TAG