ぺたんこ髪をふんわりさせる方法。細い髪・猫っ毛に美容師おすすめのシャンプー&ケア
「朝はふんわりしてたのに、
夕方にはもう髪がぺたんこ…」
「細くて猫っ毛で、ボリュームが出ない」
という方、本当に多いんです。
結論からお伝えします。
ぺたんこ髪は、乾かし方と
アイテム選びを変えれば
ちゃんとふんわりします。
大事なのは「根元を立てる」ことと、
「重すぎるケアをしない」こと。
細い髪ほど、選び方にコツがあります。
美容師として毎日いろんな髪に触れ、
細毛・猫っ毛のお客様も見てきたわたしが、
ふんわりさせる方法とおすすめを
本音でお伝えします☝️
なぜ髪がぺたんこ・ボリュームが出ないの?
原因②:根元の油分・ダメージでつぶれる
皮脂や、重いオイル・トリートメントが
根元に残ると、
髪がベタッとつぶれてしまいます。
また、傷んで弱った髪も
ハリを失ってぺたんこに。
「ケアしてるのにボリュームが出ない」
という方は、実はこの
"重さ"と"ダメージ"が原因のことが多いです。
美容師が教える、ふんわりさせる3つの基本
①乾かし方で「根元を立ち上げる」
ふんわりの8割は乾かし方で決まります。
コツは、根元を指で起こしながら、
下から上へ風を当てること。
分け目と逆方向に乾かすと、
根元がぺたんとしにくくなります。
風量のあるドライヤーだと 根元がしっかり立ち上がります。
わたしは絹女(KINUJO)のドライヤーを 毎日使っています。
②シャンプーはハリコシ・ボリューム系に
細い髪には、
髪と頭皮にハリ・コシを与える
ボリューム系シャンプーがおすすめ。
しっとり系の重いシャンプーは、
細い髪だと逆にぺたんこになりがちです。
「密度感・ハリコシ」で選ぶのが正解。
(おすすめは後ほど紹介します)
③アウトバスは"軽いもの"を選ぶ
洗い流さないトリートメントは、
細い髪には「軽さ」が命。
重いバームやこってりオイルは、
根元だけでなく毛先まで
つぶしてしまいます。
軽いミルクや、サラッとしたオイルを
毛先中心に少量が正解です。
付け方はヘアオイルの正しい付け方もどうぞ📖
細い髪・猫っ毛におすすめのアイテム(悩み別)
ハリコシ・ボリュームの土台|ケラスターゼ バン デンシフィック
細く弱った髪の補修に|オラプレックス
ダメージでハリを失って
細くなった髪には、
「オラプレックス」がおすすめ。
髪内部の切れた結合を補修して、
弱った髪を芯から強くしてくれます。
週1の集中ケアなら「No.3」、
毎日なら「No.4シャンプー+No.5」。
番号の選び方は オラプレックスはどれを買う?の記事で詳しく解説しています。
軽い仕上げ|エルジューダ FO・エマルジョン(無印)
アウトバスは、軽いタイプを選びます。
・オイルなら「エルジューダ FO」
・ミルクなら「エルジューダ エマルジョン(無印)」
どちらも軽やかで、
細い髪でも重くならずふんわり仕上がります。
⚠️同じシリーズでも「エマルジョン+」や「MO」は
太い髪・硬い髪向けで重いので、
細い髪の方は避けてくださいね。
やりがちなNG(ぺたんこを悪化させる)
NG①:重いオイル・バームをたっぷり
細い髪に重いオイルやバームを
たっぷりつけると、
一気にぺたんこになります。
つけるなら軽いものを、
毛先に少量だけ。
根元にはつけないのが鉄則です。
NG②:コンディショナーを根元までべったり
コンディショナーやトリートメントを
根元までつけると、
油分でつぶれてしまいます。
根元は避けて、
中間〜毛先だけになじませましょう。
これだけでも
夕方のぺたんこが変わりますよ。
まとめ
ぺたんこ髪は「根元を立てる×軽いケア」でふんわり
細い髪・猫っ毛のぺたんこは、
①根元を立ち上げる乾かし方
②ハリコシ系シャンプー(デンシフィック)
③軽いアウトバス
この3つでふんわり変わります。
傷んで弱った髪には
オラプレックスで補修を足すと、
根元から扱いやすい髪に。
重いケアをやめて"軽く・根元を立てる"。
今日から、ふんわり髪を目指しましょうね☺️
※本記事はプロモーションを含みます
✂️ allumer hair salon(アリュメール)📍 大阪府天王寺区|完全個室・マンツーマン・女性限定
30〜40代の髪のお悩みを本気で解決するプライベートサロンです。
白髪ケア・髪質改善・ホームケアのご相談はお気軽にどうぞ。
allumer/@allumer_hair
Fujita/@allumer_daily
Fujita Akiho
美容師歴11年、奈良県出身。
ヴェールルージュ美容専門学校卒業後、地域密着サロンで7年間経験を積み、その後フリーランスとして活動。
2024年8月に自身のプライベートサロン allumer(アリュメール)をOPEN。
「髪を整える場所」ではなく、「髪を育てる場所」をコンセプトに、 一人ひとりに合わせたオーダーメイドの美髪育成ケアを提供。
リピート率90%以上と、多くのお客様に長く通っていただいています。
完全予約制・マンツーマン対応の女性限定サロンで、30,40代の方を中心にご来店。
髪の土台である頭皮や日々のケア、生活習慣まで整えて、本当の美しさを育てることを大切にしています。
----------------------------------------------------------------------------
allumer hair salon
住所:大阪府大阪市天王寺区南河堀町9-9 是空天王寺403
☎︎電話対応はしておりません。
お客様からのご相談は公式LINEからお願いいたします!
NEW
-
17.Aug.2026
-
髪と体のUVケアおすす...「日焼け止めは肌だけ塗ってた…」そんな声、本当に多いんです...13.Aug.2026
-
ロアザオイルとCAREの...「ロアザオイルって、香水用とケア用があるの…?」そんな声、...10.Aug.2026
-
リトルサイエンティス...「エマルジョンは知ってるけど、ミストとオイルの違いが分か...07.Aug.2026
-
マグネットヘアプロ vs...「マグネットヘアプロと絹女、どっちを買えばいいの…?」そん...05.Aug.2026
-
髪を早く伸ばす方法。...「髪を早く伸ばしたい…!」「切りすぎた、早く元に戻したい」...30.Jul.2026
-
硬い髪を柔らかくする...「髪が硬くて、太くて、量も多い」「何をしても広がってまと...27.Jul.2026
-
抜け毛が増えるのはな...「最近、抜け毛が増えた気がする…」「排水口や枕の毛が気にな...24.Jul.2026