髪は、寝ている間に
枕との摩擦や乾燥で
少しずつ傷んでいます。

一晩の寝返りでの摩擦は、
実はかなりの負担。

朝のパサつき・広がり・うねりは、
寝ている間のダメージが
原因のことも多いんです。

逆に言えば、寝る前に
補修と保護をしておくと、
寝ている間が"ケアの時間"に変わります✨

洗い流さないトリートメントで
髪をコーティングしておくと、
摩擦や乾燥から守れます。

朝の扱いやすさが
ぐっと変わりますよ。

一番やってはいけないのが、

生乾きのまま寝ること。

濡れた髪は摩擦に弱く、

雑菌も繁殖しやすいので、

必ず完全に乾かしてから寝ましょう☝️

 乾かす前後のケアの順番は 夜のヘアケア4ステップの記事で詳しく解説しています📖

乾かす前に、洗い流さない

トリートメントをなじませます。

熱から髪を守りながら、

補修成分を届けられます。

毛先中心に、根元は避けて。 つけ方のコツは ヘアオイルの正しい付け方もどうぞ📖

夜のケアでまず頼れるのが

「オラプレックス No.7」。

髪内部の結合を補修しながら、

熱から守ってツヤも出せる、

洗い流さないオイルです。

田中みな実さんの愛用でも知られ、

ダメージが気になる方に本当におすすめ。

番号の選び方は オラプレックスはどれを買う？の記事もどうぞ📖

もっと補修を重視したい方は
「オラプレックス No.9」。

髪を熱や摩擦、汚れから守りながら、
なめらかな指通りに整えてくれる
洗い流さないセラムです。

No.7のオイルと合わせて使うと、
夜の補修ケアがより充実します。

「オイルは重い」という日には、
ミルボンのエルジューダを。

ミルクタイプなら軽くしっとり、
オイルタイプならサラッとツヤ。

髪質や好みに合わせて選べます。
細い髪の方は軽いタイプ（FO・無印エマルジョン）が◎。

「ミルクでしっかり補修したい」
という方には、
リケラエマルジョンがおすすめ。

ドライヤーの熱に反応して、
ケラチンが髪の内部を補修してくれる、
洗い流さないトリートメントです。

乾かすほどにまとまる感覚で、
ダメージ毛でも扱いやすい髪に。
夜のドライヤー前にぴったりの1本です。

アイテムに加えて、
摩擦そのものを減らすのも効果的。

シルクの枕カバーやナイトキャップは、
髪との摩擦をやさしくおさえてくれます。

朝の広がり・うねりが気になる方は、
取り入れてみてくださいね。

良かれと思ってオイルを
たっぷりつけるのはNG。

つけすぎると、翌朝ベタついたり
根元がぺたんこになります。

つけるのは中間〜毛先に少量。
根元は避けるのが鉄則です。

髪は寝ている間に傷むからこそ、
寝る前のケアが効いてきます。

①完全に乾かす
②アウトバスで補修・保護
③摩擦を減らす
この3つで朝の髪が変わります。

補修重視ならオラプレックス、
軽さ重視ならエルジューダ。
今夜から、髪の"ゴールデンタイム"を
味方につけましょうね☺️